A importância e dicas de leitura para 3ª idade

Ler e escrever  é essencial para manter o cérebro ativo. A leitura para idosos tem contribuído para evitar ou retardar, o surgimento ou progressão de doenças neurológicas degenerativas.

Diversos estudos comprovam que o treino do raciocínio indutivo é importante na manutenção da saúde mental e de outras funções no cérebro, inclusive, diminuindo os efeitos negativos do envelhecimento.

Além da leitura manter a mente ativa, por meio de estímulos constantes, o idoso estará assimilando novos conhecimentos, pois estará interagindo com a história e se torna um combustível inesgotável para a imaginação. Assim, o funcionamento do cérebro irá proteger do declínio cognitivo, porque mesmo em idade avançada novos neurônios se renovam.

Outro fator relevante está associado ao vocabulário, possibilitando melhores condições de expressão e uma comunicação mais clara. Além de aprender sobre lugares, culturas, costumes e curiosidades que sempre teve ou sonhou, permite uma melhor compreensão do nosso ambiente e das pessoas ao nosso redor. Por esta razão, é de extrema importância, quando um ente querido ou pessoa próxima à você se aproximar da terceira idade, estimulá-los a se manterem ativos.

Além da leitura, outros caminhos são: assistir filmes, frequentar as mais diversas exposições, grupos de dança e até mesmo, cantos, nunca é tarde para aprender e viver novas experiências.

Confira algumas dicas de livros: 

Como Transformar a Terceira Idade na Melhor Idade:

Escrito pelo Dr. Luiz Freitag, geriatra especialista pela Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia, o livro apresenta inúmeros ensinamentos para aproveitar melhor essa fase da vida. Partindo de uma abordagem médica especializada e, sobretudo, humana, ainda é possível colher frutos nesse importante estágio da vida.

Conversar e Memórias – Narrativas do Envelhecer

Realizado por Gonçalo Luiz de Melo e Adriana Rodrigues Domingues, o livro aborda diversas histórias relatadas por idosos de grupos comunitários da capital paulista. Por meio de depoimentos dos idosos convidados, histórias são expostas para possibilitar uma reflexão sobre as suas trajetórias e enxergar novos significados em suas vidas.

Para Sempre Alice

Escrito por Lisa Genova, PhD em neurociência pela Universidade de Havard, é um romance de ficção e, inclusive, já foi adaptado para o cinema “Para Sempre Alice”. O livro aborda um tema delicado relacionado a uma comovente história de aceitação, após Alice ser diagnosticado com mal de Alzheimer aos cinquenta anos, a doença abala a rotina da professora e pesquisadora (conhecida como a mente mais afiada de Harvard) e cada vez mais dificuldades em meio ao caos do esquecimento.

Uma Lição de Vida

Baseado em fatos reais, um queniano de 84 anos, determinado em conseguir uma vaga na escola primária para aprender a ler e escrever. Para se dedicar aos estudos, ele terá que se juntar a crianças de seis anos de idade e tem como grande aliada, a professora para ajudá-lo nessa nova empreitada. Depois de todos esses benefícios apresentados e dicas incríveis de livros para terceira idade, agora, você não tem mais desculpas para deixar de praticar a leitura. E digo mais, a leitura deste post já é um excelente começo. Boa Leitura, sempre!

Fonte: Em família